Plataforma Vibratória

 É uma plataforma que possui um sistema de vibrações trasmitindo ondas por todo o corpo, ativando assim contrações musculares de 25 e 50 vezes por segundos, o que nos permite realizar exercícios eficazes para todas as partes do  corpo, otimizando assim os resultados gerais. As sessões  duram apenas 30 minutos, e são feitas de 1 a 3 vezes por semana. 

 Esse sistema oferece uma série de benefícios, tais como:

* Aumento da força, resitência e flexibilidade muscular

* Redução da celulite, alem de promover drenagem linfática

* Ajuda no Emagrecimento e  Melhora da circulação

* Reduz dores musculares e aumenta a densidade óssea

* Melhora o equilíbrio e a coordenação

* Apresenta bons resultados em osteoporose, artrite e reumatismo

 Quem pode praticar

O power plate pode ser usado desde de a adolecência até a terceira idade, pois os exercícios de harmonizam com as características de cada aluno. O nosso sistema de treinamento é personalizado com fisioterapeutas, e trabalha de acordo com os objetivos de cada um.

    * Marque uma aula experimental conosco!