LPF (Low Pressure Fitness®) é uma técnica global de exercícios posturais e respiratórios associados a uma diminuição da pressão intra-abdominal, que melhora o tônus muscular proporcionando benefícios para a saúde.
Benefícios do método LPF:
- Redução da circunferência do abdômen e da cintura;
- Fortalecimento muscular do assoalho pélvico e abdômen;
- Melhora da postura em virtude da estabilização lombar, prevenindo e tratando todos os tipos de hérnias (discais, abdominais, inguinais e etc.);
- Controle dos problemas de incontinência urinária;
- Aumento da força contrátil do períneo;
- Melhora no funcionamento do intestino;
- Melhora das funções sexuais e das dores menstruais;
- Acelera a recuperação pós-parto;
- Aumento da capacidade cardiorrespiratória
- Cintura mais fina e um abdômen bem definido!
Se você sofre com este problema venha para a Yali, temos instrutores licenciados no Low Pressure Fitness para cuidar de você!
