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Dicas de saúdeA PROTEÍNA DA VEZ Mais um grão andino vem para ajudar quem malha e quer músculos:o amaranto .Assim como a quinua,concentra uma boa quantidade de proteína(o dobro da maioria dos vegetais). A qualidade também é especial: "A proteína do amaranto é de fácil absorção e, pó isso, totalmente aproveitada pelo organismo”. Os cientistas brasileiros descobriram mais:ele protege o coração.Isso porque é rico em esqualeno-sustância capaz de reduzir o LDL,o colesterol ruim. Há várias maneiras de consumi-lo.Aquecido numa frigideira,vira uma pipoquinha.E,na forma de flocos,pode ser acrescentar no leite, no iogurte ou em receitas de bolo e biscoito sem alterar o sabor desses alimentos.
O que é Drenagem Linfática?
É uma técnica de massagem manual desenvolvida nos anos 30 pelo terapêuta dinamarquês Vodder e sua esposa, com o objetivo de tratar afecções crônicas das vias respiratórias superiores .
Percebendo que seus paciente sofriam de retenção de líquidos e apresentavam os ganglios linfáticos alterados ,Voldder começou a trata-los com massagens que
estimulavam tais ganglios, atingindo uma boa taxa de sucesso.
A principal finalidade da drenagem linfática é esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática através da massagem nas vias linfática e nos linfonodos.
Com a drenagem linfática,os líquidos entre os tecidos são devolvidos ao sangue através da circulação linfática.
A Drenagem Linfática tem aplicação em vários casos, alguns deles são :
- Edema,
- Celulite,
- Pré e pós Operatórios
- Melhora o sistema imunológico
- Ação relaxante e tranqüilizante.
Como vocês puderam observar, Drenagem Linfática é tudo de bom!!!!
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