O que é AeroPilates?
Podemos observar algumas aplicações diferentes para o Pilates. Ele pode ser praticado no solo, utilizando acessórios, em equipamentos projetados exclusivamente para o método e também
Pilates ajuda a combater a osteoporose
Os sintomas como dores nas articulações e fraturas constantes podem ser da osteoporose, doença silenciosa caracterizada pela perda de massa óssea e diminuição da resistência mecânica
