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Monthly Archives: março 2018

Omelete Proteica

By |março 14th, 2018|

Preparamos mais uma receitinha para ajudar na escolha do Jantar: Omelete Proteica

Ingredientes: • 4 claras
• 1 gema
• 1/2 tomate picado
• 1/4 de cebola ralada
• 1 pitada de salsa
• 1/2 peito de frango desfiado
• 2 colheres de ervilha
• 1 colher de […]

Dicas para manter uma pele linda e saudável

By |março 14th, 2018|

Separamos hoje para você algumas dicas para manter uma pele linda e saudável.

1. Para as olheiras: durma bem, use cremes para amenizar as manchas, faça compressas de chá de camomila por dez minutos e faça pequenas massagens para irrigar o […]

O LPF (Low Pressure Fitness®)

By |março 2nd, 2018|

LPF (Low Pressure Fitness®) é uma técnica global de exercícios posturais e respiratórios associados a uma diminuição da pressão intra-abdominal, que melhora o tônus muscular proporcionando benefícios para a saúde.

Benefícios do método LPF:

Redução da circunferência do abdômen e da […]