O que é Pilates?

By |julho 10th, 2015|

Pilates um trabalho direcionado para o desenvolvimento da consciência corporal, concentração, fortalecimento, alongamento e controle da respiração, através do uso adequado da biomecânica, percepção e controle motor.Os exercícios alongam, flexibilizam, tonificam e transformam seu corpo, enquanto corrigem sua postura e […]